アロマテラピーの体験講座をうけたについて

子どもの小学校のPTA事業でふれあい事業というものがあります。母親が集まって外部から講師を呼んで料理や手芸、体操などを教えてもらう事業です。その中でアロマテラピー講座というものもありました。女性の講師の方で自宅で講座を開いたり病院などで話をすることもあるかたでした。実際に精油をいくつか持ってきて、電気アロマポットで炊きながら話をすすめて行きました。アロマテラピーというものは香りをかぐことによって様々な効果があると言います。


例えばリラクゼーション効果はラベンダーが良いそうです。疲労回復や不眠解消にはカモミールだそうです。また消化不良ならグレープフルーツだそうです。実際講座でもカモミールを部屋中にたいてもらい、すっきりした気分になりました。電気ポットを使って部屋全体を香りで満たす方法の他、薄いものを手首に直接つける方法も教えてもらいました。香りも体温で微妙に変化をするそうです。また好きな香りも人それぞれにあるそうです。講座を受けてアロマの世界が少しだけ分かりました。